MUZLU YULAFLI BAR

Porsiyon:9 Dilim

Kalori: 1 Dilim  100 kcal

Değişim: 1 Puan meyve + 1 Puan yağ 

MALZEMELER:

- 2 yerli muz(140 GR)

-1 su bardağı ince öğütülmüş yulaf (80 GR)

- ½su bardağı hindistan cevizi tozu (30 GR)

- 2 yemek kaşığı kakao

- 2 yemek kaşığı pekmez

- üzeri için benmari usulüyle eritilmiş bitter çikolata(80 GR)

YAPILIŞI:

Muzları eziyoruz,bitter çikolata hariç tüm malzemeleri karıştırıyoruz.  streç film serdiğimiz borcama döküyoruz.Biraz buzdolabında beklettikten sonra üzerine erittiğimiz bitter çikolatayı yayıyoruz.

Tarif videosu için Instagram adresimi ziyaret edebilirsiniz.